Фитнес-клубы, школы танцев, йога в Бресте

по отзывам сейчас открыты на карте
до 22:00
ул. Ленинградская, 2
Индивидуальные занятия
6 руб.
Абонементы
от 7,20 руб.
Разовое посещение
от 2 руб.
4.21
до 21:00
ул. Морозова, 5
Первый женский фитнес-клуб New Life в Бресте предлагает круговую интервальную…
4.20
до 21:00
ул. Карбышева, 74
«ДШД» предлагает занятия фитнесом всех направлений: пилатес, танцы, гимнастика…
ул. Карьерная, 10А
Занятия проходят во всех микрорайонах города. Оздоравливающая хореография для…
4.21
до 22:00
ул. Ленинградская, 4
Сеть фитнес-клубов в разных районах Бреста. Фитнес, аэробика, пилатес, степ, восточный танец, пластика. Индивидуальные и групповые занятия…
до 22:00
ул. Краснознаменная, 2
Школа современного танца для детей и взрослых.
до 22:00
ул. Советская, 126
Современная школа-студия танцев, расположенная в центре города.
до 21:00
ул. Московская, 151
Танцевальная школа с детскими и взрослыми группами.
Владимир Ярошук консультирует по вопросам питания и фитнеса. Многократный призёр, КМС по бодибилдингу.
ул. Советская, 46
Творческий коллектив, состоящий из 20 профессиональных танцоров и гимнастов балетной группы, солистов, артистов оригинальных сценических…
до 18:00
ул. Московская, 348/3
Фитнес-клуб Fit Club предлагает занятия фитнесом, консультации по правильному питанию и здоровому образу жизни.
до 21:00
ул. Советская, 14
В центре представлены различные направления для улучшения физической подготовки.
до 20:00
ул. Янки Купалы, 30, офис 1
Проводятся занятия в хобби-классе и на профессиональном уровне.
б-р Космонавтов, 40
В фитнес-центре осуществляется фигуры с помощью специализированного оборудования.
до 22:00
ул. Октябрьской Революции, 2
Фитнес, аэробика, пилатес, степ, а также занятия йогой и программа «Здоровая спина» для детей. составление индивидуальных программ.
Страницыпредслед
12

Как похудеть быстро и без вреда

Многие спортивные клубы, фитнес-клубы и спортивные комплексы предлагают женщинам занятия в школах танца живота, а профессиональные тренеры по фитнесу дадут совет по подбору удобной спортивной одежды, расскажут, как похудеть и проконсультируют по вопросам спортивного питания, составят программу занятий для поддержания тонуса мышц, восстановления после травм и сильных нагрузок, релаксации и расслабления мускулатуры. Посмотреть фото, узнать цены на абонемент и почитать отзывы можно в нашем каталоге.

При занятиях спортом важна не только система, но и правильное питание. Избегайте диет, особенно краткосрочных. Диета не учитывает индивидуальные особенности организма и в отдельных случаях может даже навредить и нарушить обмен веществ, приведя к быстрому возвращению «скинутого» веса в двукратном размере. Помните — каждая система питания должна составляться индивидуально и учитывать обмен веществ, образ жизни и состояние здоровья.

В большинстве случаев фитнесом занимаются для того, чтобы похудеть и подкорректировать фигуру. С помощью фитнеса можно: улучшить состояние сердца и сосудов, улучшить обменные процессы.

Существуют различные виды фитнеса, предназначенные для разных категорий людей и выполняющие разные задачи. Есть женский, мужской фитнес, щадящие системы и силовой фитнес. Различают также следующие направления фитнеса: аэробика (благотворно воздействует на дыхательную систему), пилатес (система упражнений, которая не предполагает чрезмерной нагрузки на организм, а основана на медленных и спокойных движениях), бодифлекс (система, основой которой является правильное дыхание во время выполнения упражнений) и множество других направлений.

Фитнесом не рекомендуется заниматься при высокой температуре и инфекционных заболеваниях, наличии эндопротезов, эпилепсии, серьёзных психических заболеваниях, сахарном диабете, злокачественных новообразованиях.

В период беременности можно заниматься только специальными видами фитнеса.