Профилактика плоскостопия у детей. Советы ортопеда «ЛОДЭ»

Родителям необходимо помнить, что плоскостопие будет прогрессировать, если не принимать никаких мер, но этого вполне можно избежать. У детей, как правило, плоскостопие развивается медленно, и они не особо жалуются на боли в стопах, поэтому с целью предупреждения развития более тяжелой деформации необходимо периодически осматривать стопы детей и при обнаружении признаков плоскостопия обязательно обращаться к врачу.

Профилактика плоскостопия

• Правильный выбор обуви для первых шагов. Она должна быть легкой, хорошо фиксировать ножку, с жестким задником и эластичной подошвой. В детской обуви важны супинатор и каблук в 2-4 сантиметра.
• Хождение дома босиком и в носках не вредит ребенку, но надо не забывать обмывать ноги прохладной водой перед сном.
• Оздоровительная ходьба босиком по массажирующим поверхностям (разбросанные камушки, мелкие округлые игрушки, даже подойдут старые большие канцелярские счёты), лазание по спортивному уголку со шведской стенкой. Летом идеальной будет ходьба босиком по земле, траве, песку, гальке.
• Закаливание с помощью контрастного душа для ног, обтираний.
• Можно проводить массаж стоп резиновым мячиком с шипами или приобрести для этого специальный массажный резиновый коврик.
  

На фото: врач травматолог-ортопед детский в г. Бресте Максимчик Сергей Иванович, первая квалификационная категория

Адрес: Брест, ул. Пионерская, 50.
Телефон: +375 (29) 222-31-11показать телефон.

Нашли опечатку? Выделите фрагмент текста с опечаткой и нажмите Ctrl + Enter.