Cоветы от Verba: какие позы для сна нужно избегать

7 июля 2018 в 10:55 Verba
Поделиться
Класснуть
Отправить

Сон может способствовать образованию морщин. Многочисленные исследования доказали, что неправильная поза во сне влечёт за собой появление заломов на коже, в том числе и на лице.

  • Сон на животе — во время неё деформируется кожа лица (на лбу образуются морщины, а глаза после имеют помятый вид). В этой позе не расслабляется позвоночник, поэтому на утро может болеть спина и шейный отдел.
  • Сон на боку —деформации наиболее подвержена та сторона, на которой вы лежите (складки между бровями, мелкие мимические морщины вокруг рта и глаз, изменение формы щёк). И если в 20 лет кожа ещё возвращает свою форму, то в 35 это даётся крайне нелегко.
  • Сон на большой подушке — высоко поднятая голова над уровнем кровати влияет на появление морщин в области шеи. В идеале подушка должна быть тонкой и принимать форму вашей головы, это позволит вам дольше оставаться молодыми и красивыми.
  • Максимально безопасная поза для сна — на спине, т.к. в ней не происходит никакого сдавливающего воздействия на кожу, а также полностью расслабляется позвоночник. Переучить себя непросто, т.к. встаёт выбор между полным комфортом и лишней складкой на лбу или под глазами.

Адрес: Брест, ул. Халтурина, 31Б.
Телефон: +375 (162) 507-447показать телефон.

Нашли опечатку? Выделите фрагмент текста с опечаткой и нажмите Ctrl + Enter.