Что делать, чтобы мышцы остались, а жирок слез?

Мария Горбачёва
20 июня 2017 в 23:34

Владимир, здравствуйте!

Кучу всего перепробовала, но ляжки всё равно массивнее корпуса.

Наверное, надо уточнить, что ноги я на велике накачала — мышц много, мне больше не надо. Мне бы просто ляжки поменьше.

В зале говорят делать приседы, выпады, упражнения с железом, но от этого ноги меньше не становятся. Мяса прибавляется, а вот жирка меньше не становится.

И я не понимаю, что лучше — железо в зале или несколько км по стадиону?

Железо в зале или стадион?

Что делать, чтобы мышцы остались, а жирок слез?

Ярошук Владимир Александрович
23 июня 2017 в 10:01
Задать вопрос специалисту

Добрый день, Мария!

Комплекс питания (80%) результата + тренировок: кардио нагрузка на стадионе 2-3 раза в неделю и пару силовых тренировок в зале поможет достичь вашего результата!

Позвоните мне и я с радостью отвечу вам и проконсультирую по питанию, чтобы согнать жирок, и какую нагрузку вам давать.

Контакты специалиста:
Телефон: +375 (29) 702-88-11 Все контакты
Ctrl + Enter Можно перетащить