Ещё
- Рестораны
- Кафе
- Пиццерии
- Бары
- Ночные клубы
- Турфирмы
- Гостиницы
- Автосервисы
- Одежда и аксессуары
- Салоны красоты
- Автошколы
- Автомойки
- Свадебные салоны
- Стоматологии
- Медицинские центры
- Магазины мебели
- Кондиционеры
- Двери
- Окна
- Натяжные потолки
- Ремонт техники
- Курсы, обучение
- Косметика
- Обувь
- Усадьбы
- Ремонт компьютеров, ноутбуков и оргтехники
- Фотографы, видеосъемка
- Сауны
- Цветы
- Стройматериалы, инструмент
- Ритуальные услуги
- Детские игровые комнаты
- Бюро переводов
- Ветлечебницы в Бресте
- Доставка воды в Бресте
- Фитнес-клубы
- Тренажерные залы
- Заборы и ворота
Что лучше: круговая тренировка или занятия в тренажёрном зале?
Владимир, здравствуйте!
Сейчас набирает популярность круговая тренировка. Скажите, в чём её преимущество над занятием в тренажёрном зале, и что быстрее принесёт результат при похудении и тренировке мышц?
Добрый день, Юлия!
Всегда совмещайте занятия силовые и кардио (чередуйте). Круговые можно также провести и в тренажерном зале. Плюс от таких тренировок — это поддержание пульса в практически неизменной частоте направленной на максимальное сжигание ккал. Результат будет и в зале, и с кроссфитом. Только для разной цели разные виды ;)
