Чашка кофе для многих стала не просто способом взбодриться, а необходимостью. Но не все знают, что эта «необходимость» бывает полезна. Кофейные зерна богаты витаминами и микроэлементами, в которых нуждается наш организм.
и еще 30 органических кислот.
После того, как вы выпьете чашку натурального кофе без сахара, у вас в крови повысится уровень полезного холестерина, который снижает риск заболевания сахарным диабетом.
А еще употребление кофе, точнее, наличие в нем серотонина, сделает вас счастливее. Кофе заставляет наш мозг работать, может спасти от депрессии и улучшает кровоснабжение. Но чтобы кофе действительно был во благо, его лучше употреблять после еды. Иначе можно получить обратный эффект. Доказано, что кофе снижает аппетит. Однако утолять голод таким способом можно 1-2 раза в неделю.
Может... если пить его в неограниченных количествах. Например, этот напиток приводит к бессоннице и вызывает изжогу. Кофе противопоказано больным гастритом или язвой и беременным.
Для того чтобы кофе приносило пользу здоровью, врачи советует пить не больше 3-4 чашек (300 мл кофеина) в день молотого и 5 чашек растворимого кофе.
Чтобы попробовать настоящий натуральный кофе, загляните в кофейни. Большой выбор этих заведений рассредоточен по всему городу. Среди них можно найти места с альтернативным способом заваривания кофе, или узнать, какой на вкус айриш, гляссе, допио и лунго. Кофе можно взять с собой или выпить его за столиком, заказав десерт. А в некоторых кофейнях можно приобрести натуральный кофе и радовать себя этим напитком каждый день.